La performance sportive ne se construit pas uniquement pendant l’entraînement. Pour progresser, beaucoup de sportifs pensent d’abord à une chose : s’entraîner davantage. Plus de séances. Plus de kilomètres. Plus de poids. Plus d’intensité. Pourtant, le corps ne devient pas plus performant uniquement pendant l’effort. L’entraînement crée un stimulus. C’est ensuite pendant la récupération que […]
La beauté commence-t-elle vraiment de l’intérieur ? Crèmes, sérums, shampoings, huiles, masques… Lorsqu’on cherche à avoir une peau plus belle, des cheveux en bonne santé et des ongles résistants, le premier réflexe consiste souvent à chercher un produit à appliquer à l’extérieur. Pourtant, peau, cheveux et ongles sont avant tout des tissus vivants ou produits […]
Notre système immunitaire travaille 24 heures sur 24 Rhume, changement de saison, période de fatigue, stress, manque de sommeil… C’est souvent lorsque nous nous sentons plus vulnérables que nous commençons à chercher comment renforcer notre système immunitaire naturellement. Mais il faut commencer par corriger une idée reçue. Notre système immunitaire n’est pas une batterie que […]
La mobilité : une capacité que l’on remarque surtout lorsqu’elle diminue Marcher, monter un escalier, s’accroupir, se relever d’une chaise, porter ses courses ou simplement tourner le cou… Nous effectuons tous ces mouvements sans réellement y penser. Jusqu’au jour où ils deviennent moins faciles. Une sensation de raideur au réveil, des genoux moins confortables dans […]
Vous manquez d’énergie ? Commencez par chercher la cause Réveil difficile, baisse de concentration dans l’après-midi, envie de café à répétition, manque de motivation pour faire du sport… Nous avons tous des journées où l’énergie n’est pas au rendez-vous. Mais lorsque cette sensation devient fréquente, le premier réflexe ne devrait pas être de chercher un […]
Insomnie et réveils nocturnes : les causes naturelles à corriger avant les somnifères Vous vous endormez sans problème, puis vous vous réveillez à 3h du matin, l’esprit qui tourne, impossible de vous rendormir avant une heure. Ou l’inverse : vous mettez 45 minutes à trouver le sommeil chaque soir. Dans les deux cas, le réflexe […]
Qu’est-ce qu’un Healthy Lifestyle ? Le Healthy Lifestyle, ou mode de vie sain, ne consiste pas à suivre un régime strict, faire du sport tous les jours ou rechercher une hygiène de vie parfaite. Il s’agit plutôt d’un ensemble d’habitudes quotidiennes qui permettent de prendre soin de son organisme sur le long terme : manger […]
NJ PHARMA est une entreprise marocaine spécialisée dans la fabrication et la distribution de compléments alimentaires de haute qualité, mettant l’accent sur la santé, le bien-être et la vitalité de ses clients.