Blog

La vitamine C

La Vitamine C : Un Élixir de Santé pour le Corps et l’Esprit. La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est une vitamine essentielle soluble dans l’eau présente dans de nombreux aliments et souvent saluée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Découverte au début du XXe siècle, cette vitamine joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et du bien-être général. Cet article explore les divers aspects de la vitamine C, de ses sources

mars 6, 2024 Aucun commentaire

Tout savoir sur les compléments alimentaires

Les Compléments Alimentaires : Un Guide Complet Les compléments alimentaires sont des produits conçus pour fournir des nutriments supplémentaires à notre alimentation quotidienne. Ils peuvent prendre la forme de capsules, comprimés, gélules, poudres ou liquides. Ces produits sont destinés à compléter notre alimentation régulière et à compenser d’éventuelles lacunes nutritionnelles. Pourquoi Prendre des Compléments Alimentaires ? 1. Compensation des Lacunes Nutritionnelles : Notre alimentation quotidienne peut parfois ne pas fournir tous les nutriments dont notre corps a besoin. Les compléments

décembre 20, 2023 Aucun commentaire

Compléments Alimentaires Santé Vitamines

Les compléments alimentaires les plus consommés !

Les compléments alimentaires les plus consommés varient selon les régions du monde, les tendances actuelles en matière de santé et les besoins individuels. Voici quelques-uns des compléments alimentaires les plus populaires à l’échelle mondiale : 1. Vitamines et minéraux : Les suppléments de vitamines et de minéraux sont parmi les compléments alimentaires les plus couramment consommés. Ils peuvent inclure des vitamines comme la vitamine C, la vitamine D, la vitamine B12, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le

décembre 20, 2023 Aucun commentaire

Détox hépatique : chardon-marie, artichaut et desmodium — guide des plantes pour le foie

Détox hépatique : chardon-marie, artichaut et desmodium — guide des plantes pour le foie Temps de lecture : 7 minutes | Auteur : NJ Pharma — Équipe Phytothérapie | Dernière mise à jour : Septembre 2026 Le foie est l’organe le plus volumineux du corps humain et le centre de détoxification par excellence : il filtre 1,5 litre de sang par minute, métabolise les médicaments, neutralise les toxines et produit la bile nécessaire à la digestion des graisses. Au Maroc,

septembre 14, 2026 Aucun commentaire

Chute de cheveux : compléments alimentaires efficaces et solutions en pharmacie au Maroc

Chute de cheveux : compléments alimentaires efficaces et solutions en pharmacie au Maroc Temps de lecture : 8 minutes | Auteur : NJ Pharma — Équipe Dermatologie | Dernière mise à jour : Septembre 2026 La chute de cheveux (alopécie) est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en pharmacie au Maroc. Qu’elle soit saisonnière, liée au stress, hormonale ou nutritionnelle, elle touche 40 % des femmes et 50 % des hommes à un moment de leur vie. Face

septembre 11, 2026 Aucun commentaire

Taurine : au-delà des boissons énergisantes — bienfaits cardiovasculaires et neurologiques

Taurine : au-delà des boissons énergisantes — bienfaits cardiovasculaires et neurologiques Temps de lecture : 7 minutes | Auteur : NJ Pharma — Équipe Nutrition | Dernière mise à jour : Septembre 2026 La taurine est un acide aminé soufré présent en grande quantité dans le cœur, le cerveau, les muscles et la rétine. Tristement réduite dans l’imaginaire collectif à un ingrédient de boisson énergisante, la taurine est en réalité l’un des nutriments les plus abondants du corps humain —

septembre 7, 2026 Aucun commentaire

Gingembre : anti-inflammatoire naturel, digestion et immunité — guide complet

Gingembre : anti-inflammatoire naturel, digestion et immunité — guide complet Temps de lecture : 7 minutes | Auteur : NJ Pharma — Équipe Phytothérapie | Dernière mise à jour : Septembre 2026 Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante rhizomateuse utilisée depuis plus de 5 000 ans en médecine traditionnelle asiatique et arabe. Au Maroc, le skinjbir (سكنجبير) est un incontournable de la pharmacopée traditionnelle et de la cuisine quotidienne — du thé au gingembre hivernal aux tajines parfumés. Mais

septembre 4, 2026 Aucun commentaire

Sport : comment améliorer ses performances, son endurance et sa récupération ?

La performance sportive ne se construit pas uniquement pendant l’entraînement. Pour progresser, beaucoup de sportifs pensent d’abord à une chose : s’entraîner davantage. Plus de séances. Plus de kilomètres. Plus de poids. Plus d’intensité. Pourtant, le corps ne devient pas plus performant uniquement pendant l’effort. L’entraînement crée un stimulus. C’est ensuite pendant la récupération que l’organisme s’adapte progressivement à ce stimulus. La véritable performance repose donc sur plusieurs éléments complémentaires : l’entraînement, l’alimentation, l’hydratation, le sommeil, la récupération et des

septembre 3, 2026 Aucun commentaire

Comment prendre soin de sa peau, de ses cheveux et de ses ongles naturellement

La beauté commence-t-elle vraiment de l’intérieur ? Crèmes, sérums, shampoings, huiles, masques… Lorsqu’on cherche à avoir une peau plus belle, des cheveux en bonne santé et des ongles résistants, le premier réflexe consiste souvent à chercher un produit à appliquer à l’extérieur. Pourtant, peau, cheveux et ongles sont avant tout des tissus vivants ou produits par notre organisme. Leur état dépend donc aussi de ce qui se passe à l’intérieur du corps : alimentation, hydratation, protéines, micronutriments, sommeil, hormones, stress,

septembre 1, 2026 Aucun commentaire

Comment soutenir son système immunitaire naturellement au quotidien ?

Notre système immunitaire travaille 24 heures sur 24 Rhume, changement de saison, période de fatigue, stress, manque de sommeil… C’est souvent lorsque nous nous sentons plus vulnérables que nous commençons à chercher comment renforcer notre système immunitaire naturellement. Mais il faut commencer par corriger une idée reçue. Notre système immunitaire n’est pas une batterie que l’on peut simplement « booster » avec un aliment ou un complément. Il s’agit d’un réseau extrêmement complexe composé de cellules, de tissus, d’organes et

septembre 1, 2026 Aucun commentaire

Comment préserver sa mobilité et prendre soin de ses articulations au quotidien ?

La mobilité : une capacité que l’on remarque surtout lorsqu’elle diminue Marcher, monter un escalier, s’accroupir, se relever d’une chaise, porter ses courses ou simplement tourner le cou… Nous effectuons tous ces mouvements sans réellement y penser. Jusqu’au jour où ils deviennent moins faciles. Une sensation de raideur au réveil, des genoux moins confortables dans les escaliers ou une amplitude de mouvement réduite peuvent progressivement modifier nos habitudes. On commence alors à moins bouger. Pourtant, lorsqu’il s’agit de préserver sa

septembre 1, 2026 Aucun commentaire

Comment avoir plus d’énergie naturellement au quotidien ?

Vous manquez d’énergie ? Commencez par chercher la cause Réveil difficile, baisse de concentration dans l’après-midi, envie de café à répétition, manque de motivation pour faire du sport… Nous avons tous des journées où l’énergie n’est pas au rendez-vous. Mais lorsque cette sensation devient fréquente, le premier réflexe ne devrait pas être de chercher un produit qui procure un « coup de boost ». L’énergie de notre organisme dépend d’un ensemble beaucoup plus large de facteurs : qualité du sommeil,

septembre 1, 2026 Aucun commentaire

La vitamine C

Tout savoir sur les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires les plus consommés !

Détox hépatique : chardon-marie, artichaut et desmodium — guide des plantes pour le foie

Chute de cheveux : compléments alimentaires efficaces et solutions en pharmacie au Maroc

Taurine : au-delà des boissons énergisantes — bienfaits cardiovasculaires et neurologiques

Gingembre : anti-inflammatoire naturel, digestion et immunité — guide complet

Sport : comment améliorer ses performances, son endurance et sa récupération ?

Comment prendre soin de sa peau, de ses cheveux et de ses ongles naturellement

Comment soutenir son système immunitaire naturellement au quotidien ?

Comment préserver sa mobilité et prendre soin de ses articulations au quotidien ?

Comment avoir plus d’énergie naturellement au quotidien ?

Liens rapides

Contact